Jugos para adelgazar

1. Jugo para adelgazar. Este jugo, además de adelgazante, es rico en antioxidantes, sustancias que ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento e inhíbe la destrucción de las células.

Ingredientes:
1/4 de col verde
5 floretes de brócoli
1 taza de espinacas
1 cucharadita de alga espirulina

Preparación: lavar y desinfectar las verduras. Pásalas por el extractor de jugos, revolver con la alga espirulina y tomar enseguida. Beber 1 vaso en la mañana 3 veces a la semana

2. Jugo para adelgazar. Por sus cualidades diuréticas y depurativas, facilita la pérdida de peso y evita la retención de líquidos.

Ingredientes:
1 taza de fresas
El jugo de 1 naranja
1 ramito de perejil
Miel al gusto
Agua, la necesaria

Preparación: Lavar los ingredientes y extraer el juego de la naranja. Después, añadir este jugo con los otros ingredientes en la licuadora. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Tomar 1 vaso por la mañana, 3 veces a la semana durante 1 mes.

Beneficios de los jugos para adelgazar: Distintos tipos de jugos son parte importante de las dietas, son fuertemente recomendados en todo tipo de dietas para adelgazar y aquí esta el por qué.
Los jugos naturales y frescos ayudan a perder grasa en una muy efectiva y nutritiva manera.
Te permiten adelgazar y perder la grasa extra a si como ayudar a deshacerse de las toxinas en el cuerpo.
beber un vaso con jugo de vegetales antes de cada comida ayuda a reducir tu apetito.
El jugo de perejil y zanahoria ayuda a mantener saludables los niveles de azúcar en la sangre, que también ayuda a sostener a raya la frecuencia de hambre.
Puedes hacer una amplia variedad de jugos para adelgazar rápidamente usando una combinación de vegetales verdes tales como espinacas, brócoli, col, espárragos, pepino, remolacha y zanahoria para incrementar tu ingesta de vitaminas. Los jugos también son significativamente beneficiosos para adelgazar, desintoxicación y limpieza interna del cuerpo.

Los espárragos, apio y pepino son diuréticos que ayudan a eliminar los líquidos que retiene el cuerpo.
Una combinación de varios jugos para adelgazar el abdomen provee muchas vitaminas, minerales, enzimas y fotoquímicas.
Los jugos de vegetales proveen una concentrada fuente de nutrientes. También puedes incluir ciertas especias en el jugo que acelerara el proceso de quema de grasa al acelerar el metabolismo.